no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

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62.7kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10758点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
34秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
11時
みかん（2人前） 50.6 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
かきふらい（1人前） 262 kcal
ちゃわんむし（1人前） 127 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
かき（4人前） 146 kcal
18時
森永 ビスケット（2人前） 96 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2512 kcal
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