no title【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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気づけば、あれ～半年前からプラス5kg
確かに、好きなもの好きなだけ食べてましたから

8月に50kg体重を記録してから、嫌になって記入をやめていましたが、
2月のサウジ、3月のマレーシア、出張三昧までにどうにかしなくては～
目標は、せめて3kg、できれば4kgです

【記録グラフ】
起床時刻
1030
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
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