no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

ほよほよ♪さん

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【記録グラフ】

体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
低脂肪乳（0.2人前）	19	kcal
DHC パーフェクト野菜（1人前）	7.6	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	4.6	kcal
DHCカルシウム　マグネシウム DHCカルシウム　マグネシウム（1人前）	1.6	kcal
12時
煎茶（1人前）	2.4	kcal
砂糖（3人前）	34.6	kcal
いなばライトチキンフレーク（0.5人前）	122	kcal
大根とニンジンのなます（2人前）	115	kcal
15時
ご飯小（1人前）	202	kcal
リンゴ（2人前）	184	kcal
オリジン弁当卵（1人前）	77	kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.5人前）	16.6	kcal
18時
トップバリュおでん（0.2人前）	35.6	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
とうふ（1人前）	50.4	kcal
唐辛子（2人前）	0.35	kcal
筑前煮（1人前）	77.1	kcal
ホクレン片栗粉（1人前）	16.5	kcal
マルハやわらか燻製仕立てかき（2人前）	138	kcal
21時
キリンビバレッジ野菜ジュース [カン] 190ml（2人前）	79.8	kcal
	1211	kcal
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2012/01/10 19:42

最近竜也君にもご無沙汰だわ～(￣▽￣;)

私のニンジンは週に一度のベリーダンスかな？
それってニンジンなのか、忍耐なのかわからないけど～(笑)

2012/01/11 20:35

ベリーがニンジンとは、健康的でいい！！！
おまけに、美しいですものね♪
私は、どうしても、イケメンになっちゃうみたい…

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