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12年01月10日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1211kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
低脂肪乳(0.2人前) 19 kcal
DHC パーフェクト野菜(1人前) 7.6 kcal
DHC マルチビタミン (1人前) 2.9 kcal
DHC ヘム鉄 (1人前) 1.5 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 4.6 kcal
DHCカルシウム マグネシウム DHCカルシウム マグネシウム (1人前) 1.6 kcal
12時
煎茶(1人前) 2.4 kcal
砂糖(3人前) 34.6 kcal
いなば ライトチキンフレーク(0.5人前) 122 kcal
大根とニンジンのなます(2人前) 115 kcal
15時
ご飯 小(1人前) 202 kcal
リンゴ(2人前) 184 kcal
オリジン弁当 卵(1人前) 77 kcal
かたくちいわし(煮干し)(0.5人前) 16.6 kcal
18時
トップバリュ おでん(0.2人前) 35.6 kcal
キャベツ(2人前) 23 kcal
とうふ(1人前) 50.4 kcal
唐辛子(2人前) 0.35 kcal
筑前煮(1人前) 77.1 kcal
ホクレン 片栗粉(1人前) 16.5 kcal
マルハ やわらか燻製仕立て かき(2人前) 138 kcal
21時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml(2人前) 79.8 kcal
  1211 kcal
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コメント
浜ジョー 2012/01/10 19:09
藤原竜也♪ 好きだねっ。(*^m^*) ムフッ
立ち見なのー? 何時間?
NHKも面白そうだね。^^
 ほよほよ♪ 2012/01/11 20:34
せっかく生を見たからね~
また会いに行かなきゃ♪
通勤途中も思い出して、ニヤニヤしてます。
やっぱりニンジンは大事だねーーー
きこたん 2012/01/10 19:42
最近竜也君にもご無沙汰だわ~( ̄▽ ̄;)

私のニンジンは週に一度のベリーダンスかな?
それってニンジンなのか、忍耐なのかわからないけど~(笑)
 ほよほよ♪ 2012/01/11 20:35
ベリーがニンジンとは、健康的でいい!!!
おまけに、美しいですものね♪
私は、どうしても、イケメンになっちゃうみたい…
三輪昌志 2012/01/10 21:00
ニンジンって、そっちかぁ(爆)。
ニンジンでも植えたのかと…(笑)。

お子さん…数十年前の三輪車をみるようだわぁ^^;。
 ほよほよ♪ 2012/01/11 20:37
三輪車さんのように、たくましく育ってくれれば、それでいいです。
今日は夕飯も食べず、家に帰らないまま、塾に直行していました。
親の方は、ちっとも帰ってこない息子に「ため息」でしたが、本人は気楽なものです
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