no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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【記録グラフ】

体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
低脂肪乳（0.2人前）	19	kcal
豆腐（1人前）	151	kcal
DHC クエン酸（1人前）	7.8	kcal
ブルーベリージャム（1人前）	39.8	kcal
10時
新三井製糖株式会社レモンシュガー（1人前）	40	kcal
12時
リケン海藻サラダ（1人前）	13	kcal
かぼちゃ（3人前）	54.6	kcal
いんげん（1人前）	66.6	kcal
五目煮豆（1人前）	102	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
15時
天乃屋歌舞伎揚（0.3人前）	38.1	kcal
無印良品バウムクーへん（0.5人前）	50	kcal
18時
枝豆（1.5人前）	50.3	kcal
オリジン弁当卵（1人前）	77	kcal
板こんにゃく（1人前）	10	kcal
里芋の煮物（1人前）	44.8	kcal
ごぼう（0.5人前）	9.8	kcal
人参（0.5人前）	3.7	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
20時
さつまいも（0.3人前）	100	kcal
大塚食品銀座ろくさん亭六三郎のまかないカレー [箱] 220g（0.6人前）	116	kcal
いなばかつおまぐろ味付け（0.5人前）	97.5	kcal
大根（0.3人前）	8.6	kcal
22時
板こんにゃく（1人前）	10	kcal
ヨコオ酢味噌（1人前）	66.9	kcal
キリンビバレッジ野菜ジュース（1人前）	39.9	kcal
	1221	kcal
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きこたん	2012/01/11 21:07
わかる～！(笑) 我が家もバスタオル封印後にえれ～タオルの量だし… 一日一人三枚限定！にしようかと(￣▽￣;)
ほよほよ♪	2012/01/11 21:12
限定3枚！習慣になるまで言い続けるか、、。とりあえず、息子の受験が終わってからにしよう。 ↑　いっぺんに色々できない母限定3枚！習慣になるまで言い続けるか、、。とりあえず、息子の受験が終わってからにしよう。 ↑　いっぺんに色々できない母
megulalala	2012/01/11 23:10
へぇ～我が家は逆になんでもバスタオルで拭いちゃうし全然洗濯機に入れないからたまに臭くてビックリして洗う（笑）バスタオルは個人で専用にしてるので自分で臭いと思うまでは干してそのまま使ってます。
ほよほよ♪	2012/01/12 18:57
バスタオルも1回で洗濯に出されてたから、頭にきたんだけど、バスタオル復活も考えてみようかしら。バスタオルも1回で洗濯に出されてたから、頭にきたんだけど、バスタオル復活も考えてみようかしら。

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