no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
3.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
豚汁（1人前） 174 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
昆布だし（2人前） 16 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
15時
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り 爽感 クラッシュグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
いんげん（0.3人前） 30.4 kcal
白菜（3人前） 42 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 40.4 kcal
たら（1人前） 123 kcal
20時
マンナンライフ 蒟蒻畑（4人前） 104 kcal
  1435 kcal
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