no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ほよほよ♪さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月08日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
-3.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
11時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
かき鍋（1人前） 434 kcal
無添くら寿司 はまち（0.5人前） 116 kcal
無添くら寿司 穴子（0.5人前） 88 kcal
無添くら寿司 〆さば（0.5人前） 114 kcal
15時
日本酒（0.8人前） 154 kcal
えいひれ（0.2人前） 13.2 kcal
らくがん（1人前） 31.1 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
COOP 肉団子（1人前） 31.9 kcal
唐辛子（0.5人前） 0.09 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
サーモンマリネ（1人前） 257 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
  1696 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2012/01/08 20:46 
フフフ～～～～～

だれも今の私の増加には敵わない～（笑）
しかもアイス・・・
本当にヤル気あるのか？って自分で自分に突っ込んじゃいました＾＾；
 ほよほよ♪ 2012/01/08 21:03 
私もこんにゃくと、りんご、ゼロカロリーの飲み物とゼリーで
少し頑張ったんですけど、休みに入ると食べちゃう、、。
仕事（＝自由にご飯の食べられない場所）をしていないと、駄目みたい。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE