no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
低脂肪乳（0.2人前） 19 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
豆板醤（0.1人前） 0.18 kcal
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
S&amp;amp;B 五穀ご飯（0.5人前） 129 kcal
つみれ（4人前） 136 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
白和え（1人前） 240 kcal
さつまいも（0.4人前） 134 kcal
13時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
15時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
18時
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 60.6 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 82 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
22時
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（1.3人前） 76.7 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（0.5人前） 95 kcal
プロセスチーズ（0.7人前） 47.5 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（4人前） 104 kcal
  1969 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2012/01/07 09:35 
私は依然停滞中…

早々と消しちゃうなんて酷いねー(-.-;)旦那さん…
 ほよほよ♪ 2012/01/07 13:29 
普通、聞いてから消すよね。
むかついたけど、カラダカラに書いたら、少しはすっきりしたよ。
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