no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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【記録グラフ】

体脂肪率
-2.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
タカナシ低脂肪牛乳（0.6人前）	63.6	kcal
砂糖（2人前）	23	kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml （1人前）	0	kcal
DHC パーフェクト野菜（1人前）	7.6	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	4.6	kcal
DHCカルシウム　マグネシウム DHCカルシウム　マグネシウム（1人前）	1.6	kcal
豆腐とチンゲン菜の味噌汁（1人前）	92.9	kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
12時
崎陽軒チルドしゅうまい 1個（3人前）	74.4	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
かまぼこ（0.5人前）	5.2	kcal
キスの天ぷら（塩）（0.3人前）	32.8	kcal
いちむらつくね（0.3人前）	24	kcal
しいたけ・にんじん・たけのこ煮（1人前）	66.1	kcal
オリジン弁当銀鮭の塩焼き（0.3人前）	53.4	kcal
米屋大福（0.1人前）	25.7	kcal
レンコン（0.5人前）	13.2	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
梅干し（0.2人前）	0.66	kcal
18時
キリンビバレッジ野菜ジュース（2人前）	79.8	kcal
おでん（1人前）	201	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
共立レーズン（0.2人前）	12	kcal
マグロの刺身（0.8人前）	80	kcal
オリジン弁当醤油（1人前）	3	kcal
21時
キリンビバレッジ野菜ジュース（2人前）	79.8	kcal
	1234	kcal
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三輪昌志	2012/01/06 20:00
え～～？？・・・体重落ちてるじゃないですかぁ～～＾＾。
ほよほよ♪	2012/01/07 07:04
この調子で、この連休頑張れるかなぁ～いや、頑張るよ！ここで宣言しなきゃ、女がすたる？！この調子で、この連休頑張れるかなぁ～いや、頑張るよ！ここで宣言しなきゃ、女がすたる？！
megulalala	2012/01/07 01:08
ほんと、落ちてるね！！落ち始めると楽しくて頑張れそう♪
ほよほよ♪	2012/01/07 07:05
いや、楽しくないよーーー今朝は、お腹が空いて、食べる夢みてたもん。で、朝から、チヂミなんか食べちゃった～でも、体重・体脂肪・太もも戻ったら、お酒飲むんだーーーそっちが楽しみかも♪ いや、楽しくないよーーー今朝は、お腹が空いて、食べる夢みてたもん。で、朝から、チヂミなんか食べちゃった～でも、体重・体脂肪・太もも戻ったら、お酒飲むんだーーーそっちが楽しみかも♪

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