初グンゼ【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

初グンゼ
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【朝ごはん】
ごはん
ゆず味噌
【昼ごはん】
カレーライス
温泉卵２個
【間食】
【晩ごはん】
さつまいも２本
【夜食】
バナナ

【今日やった運動】
ウォーキングマシン
【運動した時間】
１時間
【今日の感想】
マシンのボタン操作を忘れていた

【記録グラフ】
体脂肪率
48%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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