カウンセリングと医者【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

カウンセリングと医者
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【今日やった運動】
ハローワークと医者への徒歩
【運動した時間】
４５分ぐらい徒歩
西明石駅と家との往復
明石駅からハローワークの往復
【朝ごはん】
さつまいも１本
パン２枚と玉子１個のサンドイッチ
【昼ごはん】
作ってもらった弁当
【間食】
なし
【晩ごはん】
買ったカツの南蛮弁当
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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