no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

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【記録グラフ】
血圧（最低）
75mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
124mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		たばこ
1本
たばこ（本） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（2人前） 354 kcal
20時
ご飯　（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ネギトロ（2人前） 675 kcal
21時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  2806 kcal
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