no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>高血圧なチビデブさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月10日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
血圧（最低）
95mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
119mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		入浴時間
10分
入浴時間（分） のグラフ
たばこ
1本
たばこ（本） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5300歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
二色そぼろ丼（1人前） 455 kcal
小岩井乳業 小岩井なめらかミルクヨーグルト 80g（1人前） 75 kcal
20時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 46 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
  2403 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE