no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
タカラ チャーハン（1人前） 644 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
クリームシチュー（1人前） 158 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
ハウス クリームシチューミックス（1人前） 82 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2593 kcal
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