no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
おでん（1人前） 393 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ きんぴら（1人前） 53 kcal
タカラ 若鶏の照焼き（1人前） 305 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
おでん（1人前） 393 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3494 kcal
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