no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
クリームシチュー（1人前） 158 kcal
ハウス クリームシチューミックス（1人前） 82 kcal
12時
あんかけうどん（1人前） 433 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
タカラ 杏仁豆腐（1人前） 140 kcal
17時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
味噌汁（1人前） 41 kcal
22時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2797 kcal
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