no title【たくみ（イノッチ）さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ポトフ（1人前） 199 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
牡蠣（1人前） --- kcal
  1657 kcal
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