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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
低脂肪乳（0.7人前） 66.7 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.3人前） 10 kcal
12時
山ウド（0.5人前） 5.2 kcal
板こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
唐辛子（1.5人前） 0.26 kcal
おから（1人前） 213 kcal
15時
新三井製糖株式会社 レモンシュガー（1人前） 40 kcal
18時
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
豚丼の具（1人前） 87.5 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
DHC DHCのオルニチン（4人前） 6.4 kcal
DHC 香酢（3人前） 7.8 kcal
無臭ニンニク（４粒）（1人前） 2.8 kcal
DHC 高麗人参（1人前） 2.1 kcal
DHC ローヤルゼリー（1人前） 5.6 kcal
22時
紀文 おでん（0.7人前） 104 kcal
つみれ（4人前） 136 kcal
  1305 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/01/13 22:00 
太ももはまだ良いよー！
そう、人目にはさらさないもの♪
私は、顔に表れるから…(●´∀｀●)

寝ると減るよー。(笑)
 ほよほよ♪ 2012/01/14 19:04 
寝ても減らないなーーー（涙）
でも、最近は素敵な夢は見るよ。
三輪昌志 2012/01/14 02:16 
↑みなさん…寝不足なのかな？
 ほよほよ♪ 2012/01/14 19:06 
↑　上記の理由で、、しっかり楽しく寝ています。
っていうか、寝ないと、また食べて太っちゃうんだよ～
昨日は、夜中のさつま揚げが敗因だ…
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