no title【こみしゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たらこおにぎり（0.7人前） 204 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
13時
さけおにぎり（0.6人前） 165 kcal
14時
やきおにぎり（1.4人前） 333 kcal
マカロニグラタン（0.8人前） 338 kcal
16時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール ドライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1988 kcal
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