no title【こみしゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
12時
ミニストップ てりやきチキン（1人前） 269 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
18時
千房 焼きソバ（1人前） 406 kcal
たいまつ食品 もち（3人前） 378 kcal
20時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2182 kcal
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