no title【おのあきさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
体重（朝）
60kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体年齢（朝）
31
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
31
体年齢（夜）（） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1301kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		万歩計
6944歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1324kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
東洋水産 ごつ盛り　坦々麺（1人前） 591 kcal
20時
ご飯（1人前） 168 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1491 kcal
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