新年会④別府日帰。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

新年会④別府日帰。
< 新年会③大分日帰。 　｜　博多週末① >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.1人前） 1 kcal
いんげん（0.2人前） 14.9 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
19時
もりそば（1人前） 297 kcal
日清 カレー丼（2人前） 200 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2642 kcal
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