no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

no title
< no title 　｜　京都駅伝 >
今日のキンゲー
午後からラン13ｋｍ　　ランの途中で市役所の便所へ駆け込んだ(^_^;)
kingゲーム目標、朝ラン週4回（もしくはfit1時間）
（1月）★☆☆★☆★★|☆★☆★☆★☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★　8/31
（12月）★☆☆|☆★☆☆☆★☆|★☆★☆★★☆|☆★☆★☆☆☆|★☆☆☆★☆☆ 20/31

【記録グラフ】
活動カロリー
1620.9
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
万歩計
15217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2012/01/15 00:51 
体年齢がぁ～～羨ましい。
三輪車は…７０代です～～（涙）。
 かいけいぱぱ 2012/01/15 13:54 
体重計は30代でも最近、目のかすみが…
ホントに実年齢は41なんだろうか？
tomytomy 2012/01/15 06:56 
＞ランの途中で市役所の便所へ駆け込んだ(^_^;)
拾い食いでもしましたか。なんちゃって（笑）
でも、ラン13KMってスゲー！
 かいけいぱぱ 2012/01/15 13:55 
食べた後や飲んだ後は必ずですね。(^_^;)
市役所でイベントやってたみたいなんだけど、かまっちゃいられず
飛び込みました(^_^;)
ちびおかん 2012/01/15 07:50 
おかえり。^^
 かいけいぱぱ 2012/01/15 13:56 
あざぁ～す☆
ぼちぼち頑張ります。
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