おひさしぶりぶり～
着々と☆つけてますなぁ～

あざぁ～す☆
休養十分ですが、膝が痛くて痛くて…(>_<)
キンゲーをランからウォーキングに変えないといけないかも…

＞息子と一緒にみてます。
仲良し親子だね～（＾＾。
本当だ、体重も落ちてきてるし～（笑）

ありがとうございます。
大阪、京都といった関西勢が上位にいますから…盛り上がってます。

えーーー！（＠＠）
駅伝やってたの？
しまった、新聞見たはずなんだけど寝ぼけてたかな。

カラダカラも関西は陸上部があるからねー。^^
福井は関西じゃないよ。（爆）

大阪と、京都、愛知のデッドヒート、面白かったですよ。(^_^)
大阪が優勝しました。

ひざ痛は辛いなあ。ボチボチ様子見ながらですねえ。
僕は今日は完全休養しています。

今日はかなりイタイです。(>_<)
当分、ウォーキングだなぁ～

GYMのテレビでやってたなぁ＾＾。
音声が聞こえないから…状況は分かりませんでしたが(笑)。

見ているとテンションあがりますね。
走りたかったけど膝がイタイのでやめました。

私も膝の調子が悪くて
トボトボ歩いて帰ってきたことありますよ(-_-;)
調子が悪いときは無理しないでください。

ありがとうございます。
歩くとかなり時間がかかりました(>_<)

・・に出たのかと一瞬思いました＾＾；
懸命に走る姿・・いいですよねー♪

私はなんもーせんこちゃんの日曜日でした｜*￣∇￣｜ﾆﾔｯ 

まさか～(^_^;)
性別でアウトですわ～
私も今日は1日のんびり日曜日でした。

お！
体重を落としてきてるね～･･･
もうすぐ41歳の春だね～＾＾
鉢巻して頑張らなきゃ！
これでいいのだ♪

あざぁ～す。
でも、これも束の間ですよ。きっと。

> 順位よりも懸命に走っている姿は感動するなぁ～
わかりますわかります！
どんなことでも一生懸命な姿には心打たれますよね！

私も今膝の調子がよくなくて、とうとうスポーツ用のサポーターにお世話になり始めました...。
お互い、膝大事にしましょうね～(^^;

サポーターは重宝しますよね。
わたしもキングのアドバイスで使ってます。
でも、昨日のランはその効果もないくらい痛かったです(>_<)