no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

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62.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
144分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18566点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
24秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
14時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
17時
五目ごはん（1人前） 342 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（0.5人前） 52.3 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2455 kcal
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