no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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62.1kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
ほっかほっか亭 うな重（1人前） 825 kcal
17時
すし（1人前） 621 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2328 kcal
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