節酒ひと休み（9/16）【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

節酒ひと休み（9/16）
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週末の酒断ちで身体はスッキリしています。体重もいつもの71kgへ戻りました。食べすぎ呑みすぎ注意です。今日もいつものように7時半過ぎに出社。今日は午前中は来客打合せ→午後勉強会→夜会食の予定です。セーブして呑む様にします。（8:49）

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
6.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
8274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
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