2012/01/18【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

2012/01/18
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朝から憂鬱。ＡＭ布団の中で過ごす。ＰＭパソコンいじりながら、ごろごろ過ごす。
夕方、犬の散歩で、本日初めて外に出た。明日の仕事のを考えると不安。（何かトラブルが起きるのではないか）
不安発作のようなものが、２回ほど起こりそうにあったが、夕べ、処方された薬を
飲んだせいか、そんなにバクバクしなかった。不安感も多くなかった。
終日気分は落ち気味。
昨日ネットで「全般性不安障害」調べてみた。当てはまらないところもあった。
今日は、疲れてあまり考えたくないので、明日書いてみる。

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