11日目【kaimaniさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

11日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
16時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1290 kcal
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