no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【記録グラフ】
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
塩むすび（1人前） 202 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ワカサギの南蛮漬け（1人前） 88 kcal
マーボドウフ（1人前） 298 kcal
サラダ（1人前） 37.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
豚肉のホイル焼き（1人前） 324 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ケイパック カロリー65%カット おろし玉ねぎ ドレッシング（1人前） 33 kcal
  1557 kcal
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