2012/01/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

2012/01/21
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【今日のできごと】
B→LAND新年会と休出。
【今日の感想】
疲れた…。
昨日の二日酔いが辛い。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
10147歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永 DARS（1人前） 265 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 500ml（1人前） 95 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 334 kcal
15時
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
23時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2989 kcal
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