やっと‼【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

やっと‼
< 明日も仕事・・・ 　｜　ゆっくり休養 >
明日は休みです。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：50回

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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