no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
20回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ウエスト
92.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
ビタミンc（2人前） 8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
豚汁（1.5人前） 375 kcal
湧水の糸 そうめん（1人前） 134 kcal
黒豆煮（0.8人前） 99.7 kcal
17時
なとり あたりめ（1人前） 74.1 kcal
19時
イタリアンコース（1人前） 1600 kcal
  2509 kcal
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