14日目【kaimaniさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

14日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
11時
日清 サイリウム（1人前） 159 kcal
14時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
15時
サークルK サンクス コーンサラダ（1人前） 35 kcal
18時
ウイダー プロテインバー（1人前） 190 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2407 kcal
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