no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日(水)

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今日朝の気温 <-21℃> ・・・・・・・・(冷)。
有名な所なら話題になるんですけど・・・・・(笑)。

・・・・・・・本当に寒いと思いました・・・・・・。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
グリコ乳業 ミカン(1人前) 57 kcal
クノール カップスープ(1人前) 78 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド(1人前) 327 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ(1人前) 68 kcal
21時
納豆(1人前) 100 kcal
サラダ(1人前) 22.2 kcal
クリームコロッケ(冷凍)(1人前) 0 kcal
おでん(1人前) 197 kcal
混ぜご飯(1人前) 235 kcal
サントリー オールフリー(1人前) --- kcal
キリン 麒麟濃い味(1人前) 95 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  1876 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/01/26 19:53
だよねー!
東京のあの雪で、大騒ぎだよ~。絶対おかしい・・・。
-21℃! それこそ、生中継して欲しいよねー。

生中じゃないよ! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
 ドルフィン2 2012/01/29 10:23
・・・・こちらは気温も低く雪も多い日が続きました・・・・・。
日本全国「寒気」に包まれて大変でしたよね(汗)。

・・・・・・「ジョーさん」の所も「積雪量」が多くなる時期ですよね・・・・。
「雪ハネ」で体を痛めないで下さいね!!(礼)。
マーリー 2012/01/27 19:23
・・・-21℃!! 一寸想像できないです・・・

北海道は部屋の暖房は「カンペキ」と聞きますが・・・
部屋の温度は??
 ドルフィン2 2012/01/29 10:32
この数日間は「雪」と「寒さ」の Wパンチ・・・でした(疲)。
こちらの住宅は結構「気密性」と「断熱性」が高いのと、南面に大きな窓があるので「太陽」が出ている日中は、部屋の温度がストーブを点けなくても「30℃」位になる時があります。

・・・・・それでも冷えるときは、かなり寒いです!!(冷)。
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