no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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平日の飲み会は････キツかったです・・・・（参）。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
21時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
  3137 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2012/01/29 21:32 
・・・「飲み会」後の帰り道、気をつけてください。
 ドルフィン２ 2012/01/29 22:30 
この日は結構しっかり「雪」が降っていたので、足元は滑りませんでした!!（笑）。
･････日中、陽が出ていると地面が凍って滑りやすくなるので注意が必要です････（汗）。
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