no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 納豆（1人前） 197 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
20時
水炊き（1人前） 342 kcal
ファミリーマート 牛肉コロッケ（0.5人前） 106 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
22時
ファミリーマート 鮭マヨ（1人前） 207 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1766 kcal
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