やっぱり・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

やっぱり・・・
< 昨日の答えは・・・ 　｜　喉が・・・ >
きちんとストレッチしたつもりだったんですが
太ももの前と脹脛がちょっと張ってる。
念のため今日は走るのお休みしました。
ちょっと距離増やしただけなのになぁ〜
鍛えていかないといけませんね〜
コツコツ頑張りまーす(^^)

KINGゲーム終了まで、あと４日・・・

第２回　KINGゲーム
☆☆☆☆☆　☆☆☆☆☆　☆☆☆☆☆　☆☆
☆☆☆☆☆　☆☆☆☆☆　☆☆☆☆

【記録グラフ】
脈拍数　朝一番布団の中
49回
脈拍数　朝一番布団の中（回） のグラフ
 		   
コメント
ちびおかん 2012/01/28 07:42 
あと４日か。

ｏ(-ｪ-)ｏしょぼん
 コミュ 2012/01/28 13:15 
一日500ｇで間に合うよ～
杏宏ママ 2012/01/28 08:03 
結局、ぶっ壊れた僕・・・
 コミュ 2012/01/28 13:16 
終盤にきてこの寒さだからね。
用心してね。
tomytomy 2012/01/28 08:32 
今日明日で実質、僕のキンゲーは終了です。
ラストスパートできるかな。
 コミュ 2012/01/28 13:17 
そうですよね。
土日お休みの方は
今日明日でスパートですね。
頑張って下さい(^^)
かいけいぱぱ 2012/01/28 11:50 
あと4日なんだ～
膝の痛さにサボり続けている私…
 コミュ 2012/01/28 13:18 
寒いときに故障はつき物です。
今度はツールドと腹コンありますから
体調万全にしておきましょう。
うみのおとこ 2012/01/28 12:20 
あと4日かー！しまった、大阪にいっちまうよー
 コミュ 2012/01/28 13:19 
うみさん大丈夫。
大阪でも走れますよ(^^)
雪なさそうですし～
syunfamily 2012/01/28 13:38 
うん
追い込み頑張ってますよ～～（＾＾。
 コミュ 2012/01/29 07:50 
syunさんは頑張って結果出てますもんね。
このペースで行けば
内科の先生にも褒められますよ。
三輪昌志 2012/01/28 20:26 
いや…Kingはがんばってると思いますよ～～＾＾。
４日か…毎日GYMだなぁ～～＾＾。
 コミュ 2012/01/29 07:55 
去年の今頃よりかは動いていますね。
少しづつ続けていきましょう(^^)
ましゃもも 2012/01/28 20:48 
もうすっかり忘れて？いました＾＾；
スミマセン・・・・＞＜
 コミュ 2012/01/29 07:56 
体調良くなったんですか。
今日入れて三日ありますよ〜
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