新記録更新【Bornblueさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

新記録更新
< no title 　｜　呑まないのいいもん... >
きのうは、9kmほど歩いた。いつもなら、ビールなんだけど、食事のみ。食事が始まれば、どうってことないけど、運動の途中で終わったらビールだ♪の楽しみがないのはちょこっと寂しいかな。

夕方は．．．酒飲んでぼぉ～とする楽しみが欲しいと思った。
ま、それは先のお楽しみと思うしかないな。

入院の束縛はないけど、体的には入院（食事と酒と運動）と思ってがんばっている。つまりここでやらないで本当に入院したら、自由も奪われるのだ。

【記録グラフ】
酒
0杯
酒（杯） のグラフ
 		休肝日累計
1回
休肝日累計（回） のグラフ
 		ぶら下がり
60秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
腰伸ばし
10分
腰伸ばし（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
8.8km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		 
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