呑まないのいいもんだ。【Bornblueさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

呑まないのいいもんだ。
< 新記録更新 　｜　酒無しの生活 >
呑まないのは中々良いと思うようになった。（って、きのうときょうで意識が違いすぎ。今晩や明日はまた違うのだろう）
疲れをよく知覚できる。
仕事の疲れ、歩きの疲れ、自宅PC作業の疲れ、ベッドでの本読み、音楽ドラマ鑑賞．．．
夜もわりとぐっすり寝ている。
元日以来酒を抜いた日で、寝付かれないってなかった。

【記録グラフ】
酒
0杯
酒（杯） のグラフ
 		休肝日累計
1回
休肝日累計（回） のグラフ
 		ぶら下がり
60秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
腰伸ばし
10分
腰伸ばし（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		 
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