no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
28062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー イギリスパン（1人前） 153 kcal
コレア サムゲタン（1人前） 370 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
マクドナルド ﾋﾞｯｸﾏｯｸ（1人前） 550 kcal
サンマルクカフェ ブレンド M（1人前） 26.2 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
19時
ミネストローネ（1.5人前） 284 kcal
ジョイフル 焼き鮭（1人前） 238 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
  2308 kcal
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