no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート W具材チャーシュー＆玉子（1人前） 198 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
オムレツ（1人前） 315 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 濃厚豚骨 [カップ] 86g（1人前） 335 kcal
  2192 kcal
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