no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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60.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
102分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
8時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
9時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール [袋] 7個（2人前） 282 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
18時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1621 kcal
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