no title【あろんじぇさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 32.6 kcal
卵焼き（1人前） 43.8 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 35.3 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビーフ [箱] 220g（0.7人前） 174 kcal
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（0.8人前） 182 kcal
21時
いちご（1人前） 17 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
味噌汁（1.5人前） 135 kcal
発泡酒（0.4人前） 63 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
黒砂糖（3人前） 212 kcal
  1688 kcal
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