no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2338kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1.5人前） 279 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
7時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
  1444 kcal
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