no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

no title
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最近「ノンアルコール」ビールテイスト･････味!!本当に侮れません･････
･････満足してしまう「呑兵衛」です････（笑）。

「焼酎」まで「ノンアルコール」？登場するかも知れませんね･･････（笑）×2
【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 68 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2272 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/02/02 05:50 
あるよ♪

http://www.47news.jp/CN/201105/CN2011050201000715.html
 ドルフィン２ 2012/02/02 21:55 
あったんですね「ノンアルコール･焼酎」!!（驚）。

調べたら「ノンアルコール・ウイスキー」？なんてものまであるんですね･････。
http://rocketnews24.com/2011/11/09/150626/

「呑兵衛」もビックリです（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2012/02/02 16:18 
・・・木曜スイミング久しぶりに行ってきました。

今日は分解してバタフライ・平泳ぎスタートのレッスン。
バタフライは水中から浮き上がりまでを何度か「うねり」を感じながら進む。
平泳ぎスタートはひとけり・ひとかきで「進むスタート」の練習でした。

コーチも生徒のスタートのヘタさにビックリ!!でした。
 ドルフィン２ 2012/02/02 22:18 
今回の練習は「スタート」だったんですね。
「バタフライ」と「平泳ぎ」本当にスタートは難しいですよね。

ポイントは、蹴る位置を水中の半分位でスタートするとしっかり進む事が出来ると思います。
一つ一つの動作を焦らないで行う事が大切と、こちらの先生は指導してくれています。
「練習」!!頑張って下さいね（礼）。
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