no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
21763歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
11時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
森永製菓 ダース ミルク（1人前） 265 kcal
  2310 kcal
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