体重と体脂肪【Bornblueさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

体重と体脂肪
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体重と体脂肪は、食事前に計った。2、3日前に初めて計ったときは、食後すぐで、26.6もありかなりショックだった。

【記録グラフ】
腰伸ばし
12分
腰伸ばし（分） のグラフ
 		休肝日累計
1回
休肝日累計（回） のグラフ
 		酒
0杯
酒（杯） のグラフ
ぶら下がり
60秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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