キロ5分ペースでバテバテ。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

キロ5分ペースでバテバテ。
< 目標達成。 　｜　お見舞い帰りのラン >
キロ5分のペースでバテバテ。
6.1キロを33分。

その後は4.9キロを29分。
これでキロ6分。このペースがちょうどいい。
【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率（夜）
24.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体重
89.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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