夜更かし～【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

夜更かし～
< 後期最後の授業 　｜　テスト前泣きそう。 >
【昨晩寝た時間】4:30

【今朝起きた時間】10:30

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
森永製菓 クレープ屋さん（0.8人前） 152 kcal
A-COOP チョコマシュマロ（8人前） 200 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
12時
飴（1人前） 11.7 kcal
A-COOP チョコマシュマロ（8人前） 200 kcal
第一パン ミニクロワッサン クリーム [袋] 10個（1.3人前） 85.8 kcal
チーズパン（0.6人前） 114 kcal
神戸屋パン キャラメルパン（0.7人前） 257 kcal
第一パン ソーセージロール（0.5人前） 125 kcal
うどん（2人前） 509 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 13.5 kcal
  1709 kcal
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