指先がかじかんで【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

指先がかじかんで
< 今年初めてか 　｜　芸術鑑賞＠国立 >
今朝は快晴。無風だけど空気が冷たい。
指先がかじかんで痛い・・・ウォーク開始４０分位してやっと温かくなる。

体重、連続休肝の効果？

お昼は温かくなるようだけど、同居人は忙しいようなので家でノンビリしますか・・・
午後はいつものスーパー銭湯へ。

今夜は、アジのたたきと天然ぶりカマ塩焼きでビールと日本酒。

明日は、芸術？鑑賞＠国立。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2012/02/04 21:37 
お疲れさまー！
旨い、お酒飲んだかなー？
 団塊修ちゃん 2012/02/04 21:57 
もちろん！
ケロケロママ 2012/02/04 23:02 
一緒に「芸術」に悩殺されましょう♥
 団塊修ちゃん 2012/02/05 08:35 
よろしく！
あるきん坊 2012/02/04 23:15 
こんにちは。あるきん坊です。
ウォーキングできるだけましです。
運動不足です…。
 団塊修ちゃん 2012/02/05 08:36 
ああそうか、雪中行軍になっちゃいますからね。
千尋 2012/02/05 06:39 
おおー！！　ホントだ。体重急降下ヽ(^o^)丿

芸術鑑賞　楽しんできてくださいね☆
鼻血ださないよ～に。。。
 団塊修ちゃん 2012/02/05 08:38 
思春期は、ついこの前、終わりましたから大丈夫。
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